full screen background image
Search
23 сентября 2020
  • :
  • :

Категория: Йога

9 эффективных асан для гибкости – растягиваем затёкшую спину

Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите...

Как сесть в позу лотоса

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое...

Йога против высокого давления

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает...

Как выровнять осанку

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для...

Йога от Дженифер Энистон

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько...

Йога для расслабления, снятия усталости и стресса

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком,...

Йога для начинающих: как организовать занятие дома

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при...

Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать?

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки...

Как тянуть спину

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении?...

Танцевальная аэробика – детище Джейн Фонды

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна....


Перейти к верхней панели