full screen background image
Search
19 февраля 2020
  • :
  • :

Категория: Йога

Йога против высокого давления

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на...

Как выровнять осанку

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко приходится напрягать мышцы шеи, спины и живота....

Йога от Дженифер Энистон

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов, у всех разные вкусы. Однако есть один...

Йога для расслабления, снятия усталости и стресса

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть более осознанным в...

Йога для начинающих: как организовать занятие дома

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога принесет максимальную пользу. Но у...

Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать?

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки для женщин. Это модно,...

Как тянуть спину

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро позвоночник напомнит о себе болью в нижней...

Танцевальная аэробика – детище Джейн Фонды

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские знаменитости всегда тщательно следят за новыми...

Вернем телу гибкость!

Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на гибкость тела, закостенелость организма...

Как выпрямить позвоночник

Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых нарушается осанка с правильным естественным изгибом. Особенно часто...



Перейти к верхней панели