full screen background image
Search
19 февраля 2020
  • :
  • :

Категория: Спорт и фитнес

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Для каждого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, удобные, безопасные и дышащие. Выбирайте кроссовки в магазине...

Фитнес-танцы: худеем в ритме самбы

Если вам приходится через силу заставлять себя ходить в спортзал, попробуйте поменять тип тренировок. Совместить пользу...

Три простых, но очень эффективных комплекса упражнений, которые можно делать где и когда угодно

От фитнесс-тренера Скарлетт Йохансен Одно из важнейших условий эффективности и полезности тренировок — их регулярность. Но всегда ли...

Как сесть на шпагат за одну неделю

Шпагат считается показателем отличной гибкости. Он используется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается...

Как выбрать правильный коврик для йоги и фитнеса — рекомендации эксперта

Для йоги и фитнеса не всегда требуется дополнительное оборудование, но коврик — мастхэв для любой...

Развиваем гибкость и пластику

Танцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои гибкость и пластику. Только...

Садись как надо: 6 типичных ошибок в приседаниях, которые делают буквально все

Приседания — одна из важных составляющих фитнеса. Это классическое упражнение, которое важно выполнять правильно....

5 лучших женских упражнений от провисания кожи

Как упражнения могут улучшить состояние кожи? Конечно, сами по себе они проблему подтяжки не решат. Но могут простимулировать...

12 шагов к изяществу от Илзе Лиепа

У известной балерины, дочери знаменитого артиста балета Мариса Лиепы, умной и красивой женщины, есть своя философия жизни и философия тела,...

Как выбрать гимнастический обруч

Художественная гимнастика — один из самых красивых и зрелищных видов спорта. Если вам посчастливилось быть причастным...



Перейти к верхней панели