full screen background image
Search
31 марта 2020
  • :
  • :

Категория: Спорт и фитнес

Французский жим: техника выполнения и зачем он нужен женщинам

Многие женщины, приходя в тренажёрный зал, хотят подтянуть мышцы рук. Эту задачу успешно решает французский жим, который прокачивает...

5 онлайн-тренировок, которые помогут похудеть и накачаться: бесплатные или недорогие

Самое время попробовать интернет-тренировки! В виртуальных группах вас ждет специальный комплекс упражнений для дома, а еще система питания...

Для чего нужен атлетический пояс и как его выбрать — отвечают фитнес-тренеры

Рассказываем, для чего нужен атлетический пояс и как его выбрать. Спойлер: если вы регулярно делаете жим, тягу и приседы...

Как похудеть, не выходя из дома

Подтянутая фигура — не всегда результат усиленных многочасовых тренировок. Эти простые способы помогут привести себя в форму, даже...

Комплексная подготовка тела к лету-2020 – встречаем теплый сезон во всеоружии

В преддверии лета предлагаем взять курс на здоровый образ жизни (если вы ещё не). Начинаем подготовку к лету правильно!...

Тренировка против стресса

Эти упражнения помогут снизить уровень гормона стресса кортизола, снять напряжение и научиться правильно дышать. Упражнения с мячом...

Как выбрать лучшую мазь от растяжений: скорая помощь спортсмену

Если вы регулярно занимаетесь спортом, обязательно пополните домашнюю аптечку хорошей мазью от растяжений. Она поможет быстро...

7 лучших упражнений для рельефа

Вы мечтаете подтянутых мышцах и идеальном рельефе? Эти упражнения могут в буквальном смысле преобразить ваше тело! Мария Комолова,...

Cамые популярные виды спорта в мире — не только футбол

Мы рассказываем, какие самые популярные виды спорта в мире и в России. Делайте ставки! Татьяна Шаманина нравится0...

Cамые опасные виды спорта в мире — топ-9 рискованных занятий

Рассказываем, какие самые опасные виды спорта существуют в мире. Экстремальные занятия, которые могут навредить даже профессиональным...



Перейти к верхней панели