full screen background image
Search
19 февраля 2020
  • :
  • :

Категория: Здоровье

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Для каждого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, удобные, безопасные и дышащие. Выбирайте кроссовки в магазине...

Фитнес-танцы: худеем в ритме самбы

Если вам приходится через силу заставлять себя ходить в спортзал, попробуйте поменять тип тренировок. Совместить пользу...

Йога против высокого давления

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на...

Ешь и не бойся: 5 очень калорийных продуктов, которые помогают худеть

Иногда, чтобы похудеть, нужно как следует поесть! Рассказываем, какие калорийные продукты не только не мешают поддерживать здоровый вес, но...

Яичная диета на неделю

Недельная яичная диета привлекательна тем, что за всего за 7 дней вы можете сбросить до 10 кг лишнего веса. При этом и витамины, и минералы...

Диетические блюда из куриной грудки — лучшие рецепты для обеда и ужина

Что приготовить на ужин, чтобы не набрать лишних кило? Ответ очевиден — куриную грудку. Рассказываем, какие...

Проверьте организм: полезный список обследований и анализов

«Предупредить легче, чем лечить», — на этой волне многие из нас стали более внимательны к своему здоровью и задумались о...

Отставить усталость! 8 полезных продуктов, которые зарядят тебя энергией

В конце зимы, когда день уже нарастает, но солнца еще мало и сильно хочется спать, хорошо бы знать все возможные...

Три простых, но очень эффективных комплекса упражнений, которые можно делать где и когда угодно

От фитнесс-тренера Скарлетт Йохансен Одно из важнейших условий эффективности и полезности тренировок — их регулярность. Но всегда ли...

Как сесть на шпагат за одну неделю

Шпагат считается показателем отличной гибкости. Он используется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается...



Перейти к верхней панели