full screen background image
Search
8 апреля 2020
  • :
  • :

3 мгновенных способа почувствовать себя красивой: избегай 3 токсичные ситуации


Наша истинная красота зависит не столько от внешних данных, сколько от самоощущения. Только вот обрести независимую самооценку и любовь к себе ничуть не легче, чем добиться видимых преображений. Три простые привычки помогут тебе полюбить свое отражение в зеркале и изменить жизнь в лучшую сторону!

Cosmo Online
редакция Cosmo.ru

нравится2

Поделись с друзьями

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Вступай в дискуссию

Обсудить 3

Cosmo рекомендует

  • Просто подари: классные бьюти-наборы со скидкой 50%

    Просто подари: классные бьюти-наборы со скидкой 50%

  • 5 дешевых способ сделать свое рабочее место уютным

    5 дешевых способ сделать свое рабочее место уютным

3 мгновенных способа почувствовать себя красивой: избегай 3 токсичные ситуации

Прекрати самобичевание

Речь, конечно, о «психотерапии» с подругами. Любишь вести исповедальные беседы и рассказывать о том, что хотела бы в себе изменить? Или слушаешь, как другие предаются воспоминаниям о былых формах и сокрушаются по поводу недостатков? Неудивительно, что после таких разговоров чувствуешь себя разбитой, а вместо мотивации обретаешь чувство вины. Отказывайся от самобичевания каждый раз, когда речь заходит о внешности — и увидишь, что сил и любви к себе станет больше!

Позволь другим быть такими, какими они хотят

Если разговоры о нюансах собственной внешности плавно перетекают в обсуждение знакомых, а потом и в разглядывание блогов на предмет недостатков или фотошопа, — это приближает тебя к еще более строгому взгляду на себя. «Разрешив» другим выглядеть так, как они хотят, и перестав подгонять окружающих под свой шаблон, ты почувствуешь, что и самокритики станет значительно меньше.

Не сравнивай себя ни с кем

Например, с инста-блогерами, которые бесперебойно «радуют» нашу самооценку своими идеальными портретами. Листая ленту, мы почему-то начинаем сравнивать их отретушированные снимки с собственным невыспавшимся отражением в зеркале. Лучшее, что можно сделать, — вообще отписаться от инста-звезд, чтобы пожить в реальном мире и найти более здоровую мотивацию заниматься собой. Ну или хотя бы перестать их сравнивать с собой каждый раз, когда открываешь «Инстаграм».

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели